Adriene Mishler on karantiini kaitsepühak

2022 | Interneti-Kultuur

Enamik inimesi joogaga ei tegele. Kui mitte valusad poosid ise, siis on selle ümber olevast talumatust tänapäevakultuurist - kallitest klassidest, kripeldavatest loosungitest, omastamise küsimustest - piisanud, et ohustada palju. Isegi ClassPassi sõltlaste ja nende jaoks, kes seda tõeliselt naudivad, saab joogast midagi, mida tuleb teha diskreetselt ja ilma fännideta. Viimasel ajal on stressist vabanev tegevus, mis peaaegu ei vaja ruumi ega käiku, aga muutunud karantiini kõrvaltoimete jaoks ärritavalt täiuslikuks vahendiks: atroofiline sobivus, kodus töötav kehavalu, digitaalne silmade koormus, uimane rutiini puudumine, muserdav ärevus ja üldine emotsionaalne entroopia.

Seotud | Kas kõik osalevad ilma minuta Zoomis?



Sisestage Adriene Mishler, YouTube'i joogaõpetaja, kellest on saanud päästerõngas jäikadele ja ärevatele inimestele, kes on oma kodudesse suletud kogu maailmas. Ta on peaaegu seitsme miljoni abonendiga YouTube'i kanali Yoga With Adriene asutaja. Tema rutiin on loodud selleks, et muuta jooga kättesaadavaks ja meeldiks võimalikult paljudele inimestele. Tema koduleht on nagu apteegiriiul. Mis iganes teid vaevab, on Adrienel selleks video: „Jooga haavatavuse jaoks”, „Jooga seljavalude jaoks”, „Jooga randmevalu korral”, „Jooga teenindustööstusele”, „Jooga enesehoolduseks”, „Jooga Enesest lugupidamine, '' Jooga kirjanikele '', 'Jooga vihaseks' ja minu isiklik lemmik 'Jooga kannatuste jaoks'. Muutes oma videod kaasavaks, hoiab Adriene peaaegu vaimse vestlusvalguse ja loosungitega tankide tipud nullis



Arvestades seda leevendust - lisaks karantiini püüdlustele - on Adriene'i jooga viimase mitme nädala jooksul näinud üle poole miljoni uue tellija. Tema igakuised vaatamised on kasvanud üle veerandi miljoni ja vaatajad vaatasid viimase kuu jooksul Adriene sisu üle viie miljoni tunni rohkem kui tavaliselt. Pärast karantiini saabumist on tema videod üle ujutatud selliste kommentaaridega nagu 'Suurepärane võimalus karantiinis ärgata' ja 'Tunneb end suurepäraselt pärast pikka päeva paberitööd tehes ja telefonikõnesid tehes!' (Nagu ka üllatuslikult suur hulk kooliväliseid teismelisi: „Kas siin on veel kedagi kehalise kasvatuse tunnis?”). Temast ja tema koerast Benjist, kes sageli oma videosid armastavalt katkestab, on saanud Interneti-aistingud.

Hoolimata sellest pole Adriene teie tüüpiline vormi mõjutaja. Tema kanal ja võrk on kodused ja lo-fi. Tema videod on üles võetud tema tagasihoidlikus Austini elutoas. Libeda, minimalistliku tuhandeaastase roosa graafika asemel algab iga rutiin teralise seepiaklipiga, kus Adriene istub risti ja mängib mahedat kantrimuusikat. Ta postitab rohkem looduspilte kui selfisid ja juhendab treeningvarustust, mis võiks olla pärit Targetist, mitte Outdoor Voices'ist. Ta ei redigeeri oma kukkumisi ega komistusi. Tema üleskutse on vastupidine enamusele mõjutajatele. Adriene paneb inimesi ennast hästi tundma, mitte halvasti.



PABER sattus Adriene karantiini, et rääkida sellest, mis tunne on olla miljonite päästerõngas ülemaailmse pandeemia ajal ja kuidas jooga sai oma halva maine.

nimetage parem duo, ma jään ootama

Hei Adriene, kuidas sul läheb?

Mul läheb hästi! Lihtsalt siin päikselisel päeval Austinis asju pakkimas.



Kui kaua olete Austinis elanud?

Olen tegelikult Austinist pärit. Olen üks haruldasi inimesi, kes on sündinud ja siia jäänud. Ma läksin nooremana peaaegu New Yorki ja kolisin veidi hiljem LA-sse, et teha filme, reklaame ja hääleülekandeid. Omamoodi naljakas, et jäin joogaga Austinisse.

Seotud | Kuidas peaksid mõjutajad pandeemia ajal tegutsema?

Öelge mulle, kuidas lõite filmi „Jooga koos Adrienega”.

Olen üles kasvanud kunsti- ja teatriperes. Minu vanemad olid näitlejad, kirjanikud ja lavastajad. Nad panid mind ülikooli ja meie kogukonnateatri näidenditesse. See oli see kogemus, mis mulle tundub, et kõigepealt puutus mind kokku keha ja keha vahel. Alles siis, kui õppisin ülikoolis teatrit, hakkasin joogat pidama millekski muuks kui proovisoojenduseks. Armusin sellesse tõeliselt, kui olin 16–17-aastane. Mul oli see hetk, kus arvasin, et kogesin esimest korda tõelist rõõmu. Olin kogenud rõõmupisaraid, suur arv sees Oklahoma muusikal. Kuid see oli uus kogemus. Ma läksin: 'Olgu, ma tahan, et teised inimesed seda tunneksid.' Ma olen 35, nii et see on umbes 20 aastat tagasi. Sealt edasi otsustasin, et tahan saada õpetajaks. Kuid ma mõtlesin: 'Oh, see saab olema suurepärane, täiendav töö minu näitlejakarjäärile - et olla esineja.' Ma ei oleks kunagi osanud planeerida, milleks see kujuneb, et mul oleks võimalus mitte ainult tunde lihvida, vaid jätkata õppimist ja küsida: 'Kuidas see on kasulik?' ja olla selles ajutises tänapäevases keskkonnas tänapäeval kogu maailmale kasulik. '

Millal sa oma esimese video üles laadisid?

2012. aasta septembris laadisime üles esimese video. Olime oma äripartneriga juba paar aastat sellest rääkinud. Sel ajal püüdsin kindlasti teha avalduse esimese videoga, mis oli vaid üks istuv poos, sukhasana. Sel ajal polnud YouTube'is joogatamine tavaline asi, nii et tahtsin olla kindel, et panin tugeva aluse.

Millist avaldust proovisite teha?

Noh, ma arvan, et see oleks nüüd rohkem avaldus, kui inimesed võtavad tõepoolest omaks 'raskema, kiirema, tugevama' joogatüübi. Püüdsin öelda, et põhitõdede õppimisel on nii palju sügavust ja väärtust.

mis on vill päikese käes

Kas teie alustamisel oli keegi teine ​​YouTube'is joogat teinud? Kas olid inimesi, kellelt te vihjeid võtsite? Videofitnessi on alati olnud, alates Jane Fondast kuni P90X-ni.

Minu jaoks oli ainus viide, mis mul tegelikult väljaspool Jane Fondat oli - keda ma armastan, jälgin endiselt, mida ta tänapäeval teeb. Väljaspool pr Fondat olid minu viideteks Rodney Yee DVD-d ja minu mentor, kes oli Rodney õpilane. Mul polnud üldse veebiviiteid. Kui online-joogat tegid teisedki, ei vaadanud ma neid, sest kogu meie eesmärk oli, et see ei tunduks nagu midagi muud, mida te kogenud olete, või nagu see ülimalt toodetud asi. Kuid selle asemel, et oleks tunne, nagu oleksite minuga toas.

Seotud | Palun ärge andke endale karantiinipauku

Jah, tahtsin küsida. Kas teie lihtne tootmisstiil on tahtlik?

Jah, oli küll. Mulle ei meeldi kasutada sõna strateegia, see pole minu pearuum. Kuid alati, isegi algusaegadel, oli alati osa eesmärgist paigutada see kogukonnana ja sinna, kuhu ma tõesti inimesi oma majja lasin, mind näha ja jagada reaalsest kohast. Minu ja selle vahel, kes häälestus, pidi olema mingi võrdsus, et mängida loodetavasti stuudios joogaga kaasneva hirmutamise vastu

Harjutusmaailm on tavaliselt superbrändiga. Teie videod erinevad maailma SoulCyclesist üsna palju. Kas te kirjeldaksite end sobivuse või elustiili mõjutajana?

See on miljoni dollari küsimus. Sest ma ei tee seda. Mõjutajana olemine ei tunne, et see oleks osa minu ametinimetusest. See lihtsalt ei resoneeri minus. Kuid ma olen ka reaalse maailma gal ja mõistan, mis toimub, ja mõistan selle väärtust. Võib-olla tulenevad sellest mõned väljakutseid pakkuvad asjad.

Kuidas on teie elu viimase paari nädala jooksul muutunud? Mis on teie jaoks muutunud pärast karantiini algust?

Mõnes mõttes on tunne, et sama päev ikka ja jälle nagu Nurmenukupäev . Kuid siis tunnen, et: 'Okei, mis täna juhtuma peab ja mida ma vajan?' Paljuski pole päevast päeva nii palju muutunud, sest me kõik töötame kodus digitaalses ruumis. Loodan, et see tuleb graatsiliselt lahti - olime selleks kuidagi valmis. Mida ma ei oodanud, oli see pöörane liikluse hoog, nii et me kõik töötame natuke rohkem kui tavaliselt. Püüan lihtsalt anda endale aega ja ruumi, et reageerida oma enesetundele. Olen üsna distsiplineeritud eluviisiga ja tundsin juba eelmise aasta lõpupoole, et midagi on vaja muuta. Mul on palju aega ja ruumi suhete hoidmiseks ja suheteks iseendaga. See on väga tervendav. Mulle meeldivad need artiklid, mis ütlevad, et see on okei, kui sa pole praegu eriti produktiivne ja palju toimub. Me ei pruugi tähele panna iga päev iga tund, kuid see on intensiivne.

Kas teatav kognitiivne dissonants on selles, et mõnes mõttes on pandeemia olnud ettevõtlusele kasulik?

Jah, see on õiglane küsimus. Mul on sageli tunne, et 'vau, see on pime aeg, kus me elame, ja sel pimedal ajal pean ütlema, et toimub midagi tõeliselt ilusat, kus hakkame märkama kõiki asju, mis vaatamata meie otsustele võiksid ühendada meid. ' Mul on praegu inspiratsioon näha, kui palju inimesi jagab oma joogapraktikat. Mul on vedanud ja meil ettevõttena on õnn olla selles osaline. See ei ole selline: 'Mind lämmatatakse', sest see pole praegu sobiv verbi. Kuid ma olen tõeliselt inspireeritud ja nii on see ettevõtlusele kasulik, kuna olen inspireeritud jätkama. Meie missioon 'Yoga With Adriene' on ühendada ja pakkuda inimestele võimalikult palju kvaliteetset tasuta joogat. Need kahetsusväärsed asjaolud viivad meid praktikani, mis võib potentsiaalselt - ma ei taha öelda, et kellegi elu muuta -, kuid võib pakkuda suurt paranemis- või tugivahetust.

Seotud | Kas on pandeemia ajal Internetis poodlemine korras?

Ma näen pidevalt selliseid säutse nagu 'Jooga Adriene'iga on minu terapeut.' Võib-olla saate neid kogu aeg, kuid kas see on suur vastutus olla praegu nii paljude inimeste päästerõngas?

Noh, ma hindan küsimust, sest see on midagi, mis on viimasel ajal üles kerkinud. Saime nii palju e-kirju, kommentaare ja sõnumeid, see on meeletu. Nädal tagasi oleksin öelnud: 'Oh ei. Ma olen lihtsalt tüdruk, kes üritab endast parima anda. ' Aga ma olen aru saanud, et me mängime oma osa, nii et ma ütlen, et ma tõesti teen [arvan nii]. Ma tean, et niikaua kui ma annan endast parima ja inspireerin ka teisi inimesi seda tegema ning seadsin prioriteediks selle suhte iseendaga. Kuid me kardame kogu aeg ja see on kuidagi kurnav. See on omamoodi selline põhimõte, et panete oma hädaabimaski enda kõrval oleva inimese ette. See ei juhtu mitte ainult minuga, vaid kõigi minu meeskonna inimestega. Neil võib tekkida mingi kaastundeväsimus. Sest teises otsas on keegi depressiooniga või keegi saatis mulle sõnumit või saatis mulle videolingi või üritas kedagi aidata. Nad aitavad inimesi terve päeva. Nüüd hakkavad nad omamoodi läbi elama seda, mida olen paar korda läbi elanud. See kõik tuleb tagasi enda eest hoolitsemisest ja endaga tugevast suhtest.

Ma pole seda terminit kaastundeväsimus kunagi kuulnud. Kuidas te seda määratleksite?

See on kindlasti asi, millest hakkasime rääkima siis, kui meie sari 30 päeva joogat hakkas suureks minema. Alguses oli see kõik ülihea juhitav. Saime kõigile isiklikult vastata. Ma näen sõnumit kelleltki, kellel just diagnoositi rinnavähk, ja ma saan peaaegu kohe reageerida ja isegi vahetada, kus me mõlemad reageerime paar korda. Kuid nüüd koos kogukonna suuruse ja isegi meeskonnaga pole see lihtsalt realistlik. Minu kogukonna direktor tutvustas mind kõigepealt selle terminiga.

Kas tunnete, et jooga on viimase paari aasta jooksul saanud halva maine, muutudes omamoodi staatuse sümboliks? Mulle tundub, et see on PR-mõttes karm.

Ma arvan, et see on tõsi. Minu meelest on joogal karm PR-aeg. Kuid ma olen pigem see inimene, kes ütleb: 'Hei, mis sulle sobib, mees.' Oh mees .. kas ma tõesti kavatsen seda öelda plaadil? Kas ma kannaksin isiklikult Nama-Slay särki? Ei. Aga kui see pakub teile rõõmu ja inspireerib teid ennast näitama ja olete leidnud ettevõtte joogastuudio kaudu kogukonna ja nad on teie jaoks siin, siis ma olen selline mõtteviis: 'Jah, vinge . ' Võin tõesti öelda, et loodetavasti jõuavad inimesed oma praktikas ja individuaalses teadlikkuses nii kaugele, kus nad küsivad endalt: 'Kas see on vajalik?' 'Kas kõik tunnevad end teretulnuna?' ja 'Mis on selle taga?' Tervisetööstuses on võimalik teenida palju raha.

Selles mõttes, kuidas täpselt jooga Adriene'iga raha teenib?

lauren jauregui ja camila cabello tutvumine

Youtube'i videotes on monetiseerimine: seal on miinimum. Te ei tohiks oma praktika ajal segada. Peamine asi, mis meid vee peal hoiab, on liikmelisus. Youtube'i kanalilt registreeruvad mõned inimesed liikmeks ja see on tõesti viis stabiilsema sissetuleku loomiseks. Eesmärk oli hoida seda madala hinnaga 9,99 dollarit kuus, mis on 10 dollarit või palju odavam kui tavaline joogatund. Maksjad tasuvad selle väikese liikmemaksu tagasi Youtube'i voogude ja kõigi jaoks tasuta kasutamiseks mõeldud sisu juurde. See on tore ringikujuline asi.

Foto Instagrami kaudu